两掌能够互换；前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背挨近，正在坐立时，女性坐立时，2两手腹前交叉式；3两手胸前相握式：两手胸前扣握：摆布手均可正在上。
双脚要成V字形。脚位最好是双脚前后曲立式或平行曲立式两种；但要避免僵曲软化，手掌平伸，
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